Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e di autodistensione molto conosciuta e di grandissimo successo, che ha tantissimi benefici:

-riduce ansia e stress

-migliora il sonno

-aumenta le prestazioni psicofisiche

-migliora la fiducia in se stessi

-aiuta a superare disagi psichici

-aumenta l’energia e l’armonia

-rilassa la mente ed aumenta la concentrazione

Creato dallo psichiatra tedesco J.H. Schultz è uno strumento che può migliorare la nostra vita di tutti i giorni, aiutandoci ad essere più armoniosi e centrati.

Noi come Psicologo Online per il training autogeno offriamo dei percorsi di 7 incontri per :

-singoli individui

-coppie

-piccoli gruppi

Maggiori informazioni le potete trovare sul sito http://www.bolognatrainingautogeno.it