Il segreto per avere un rapporto di coppia soddisfacente e duraturo è essere se stessi, sempre. Lo afferma una ricerca condotta da Amy Brunell, psicologa presso l’Università Statale dell’Ohio.

Agire in modo coerente con le proprie convinzioni, e interagire in modo onesto e sincero con gli altri (in primis, i possibili partner sentimentali) rende le persone migliori e fa sì che le coppie vedano il proprio rapporto con chiarezza e obiettività.

Lo studio ha coinvolto 62 giovani coppie eterosessuali e ha permesso di scoprire che dietro alle relazioni che duravano da molto tempo vi era la fedeltà a se stessi, prima ancora che al compagno/a.

“Se sei fedele a te stesso, è più facile agire in modo da costruire intimità nelle relazioni, e questo rende il proprio rapporto più soddisfacente”, ha dichiarato la dottoressa Brunell.

I partecipanti, tutti studenti universitari, sono stati invitati a compilare un lungo questionario diviso in tre parti. Ogni parte era ulteriormente compilata in tre tempi diversi: una ogni due settimane.

La prima tranche di domande era rivolta a sondare la capacità di essere se stessi e quanto lo fossero stati o lo fossero attualmente.

Il secondo questionario invece verteva sul rapporto di coppia, su quanto funzionasse o meno, sulla disponibilità alla discussione e al dialogo, la capacità di rivelare le proprie emozioni e sugli eventuali segreti tenuti nascosti o verità taciute.

Il terzo e ultimo questionario era basato su una valutazione del rapporto in base alla misura di soddisfazione, al benessere personale e alla serenità.

I risultati, che sono stati pubblicati sulla rivista scientifica “Personality and Individual Differences”, hanno mostrato che sia le donne che gli uomini che riuscivano a essere maggiormente se stessi, godevano di un rapporto più sano, positivo e soddisfacente. Allo stesso modo vi era più intimità e meno comportamenti distruttivi. In linea generale vi era un maggiore senso di benessere, sia a livello fisico che psichico.

Tuttavia, si è notata una certa differenza tra i due sessi: gli uomini che erano più veri e fedeli a se stessi avevano comportamenti meno distruttivi e, anzi, riuscivano a costruire rapporti più sani; le donne, invece, non mostravano una relazione significativa tra il loro essere se stesse e il rapporto che avevano con il loro partner. Un po’ come dire che la donna riesce a essere se stessa più facilmente e questo non ne influenzerebbe in modo altrettanto determinante il comportamento relazionale